Bağışıklık sistemini güçlendirir

Uzmanların açıklamalarına göre iftardan 2 saat sonra tükettiğiniz kiraz, bağışıklık sisteminizi güçlendirerek hastalıklardan korur.

Rahat uyumayı sağlar

Yatmadan önce yediğiniz bir porsiyon kiraz vücudunuzda eksik olan melatonini tamamlayarak uykuya geçişinizi kolaylaştırır.

Kanser riskini azaltarak sağlıklı yaşam sağlar

Kiraz, antioksidan etkisiyle kansere karşı koruyucu kalkandır. Her gün bşr porsiyon yiyebilirsiniz.

Kalp damar sağlığını korur

Kalp dosturdur. Kalp damar sağlığını koruyarak kalp krizine karşı korur..

Hafıza güçlendirici etkisi vardır.

Vücuttaki fazlalıkların yakılmasını sağlar.

Kaynak:İnternetler

GürMedia.nl