İftardan sonra tatlı yerine kiraz yiyin

Anasayfa Guncel Haber, Mansetler, Saglik 03 Haziran 2018 178 Okunma
İftardan sonra tatlı yerine kiraz yiyin

Ramazan ayını sağlıklı bir şekilde bitirmek için yediklerimiz de içtiklerimiz de önemli.

Bu süreçte halsizlik, yorgunluk ve bazı hastalıklara maruz kalmamak için iftardan sonra size kirazı öneriyoruz. Oldukça sağlıklı bir besin olan kirazı özellikle iftardan 2 saat sonra yediğinizde tam bir şifa olarak vücudunuza depoluyorsunuz…

Bağışıklık sistemini güçlendirir

iStock-475709129

Uzmanların açıklamalarına göre iftardan 2 saat sonra tükettiğiniz kiraz, bağışıklık sisteminizi güçlendirerek hastalıklardan korur.

Rahat uyumayı sağlar

iStock-700252134

Yatmadan önce yediğiniz bir porsiyon kiraz vücudunuzda eksik olan melatonini tamamlayarak uykuya geçişinizi kolaylaştırır.

Kanser riskini azaltarak sağlıklı yaşam sağlar

iStock-841425366

Kiraz, antioksidan etkisiyle kansere karşı koruyucu kalkandır. Her gün bşr porsiyon yiyebilirsiniz.

Kalp damar sağlığını korur

iStock-858895142

Kalp dosturdur. Kalp damar sağlığını koruyarak kalp krizine karşı korur..

Hafıza güçlendirici etkisi vardır.
Vücuttaki fazlalıkların yakılmasını sağlar.

Kaynak:İnternetler

GürMedia.nl

Geef een reactie

74978e3b3f6e01292b82b4c8b5fff9db
Gurmedia Haberin Merkezi - Hollanda
Tema Duzen: Antar