Kahkahanın kanıtlanmış  faydası

Gülümseyin! Ne yapın edin yüzünüzden o tatlı ifadeyi, ruhunuzdan o keyfi eksik etmeyin.

Hatta bana sorarsanız gülümsemekle de yetinmeyip yeri göğü inletin.

İnletin çünkü “kahkahalarla gülmek” gülümsemekten çok daha derin sağlık faydaları olan bir ilaç.

Ayrıca “kahkaha” atmanın tıpkı “esnemek” gibi bulaşıcı olduğunu da unutmayın.

Bakın sıkı bir kahkaha size “bir kilo pirzola yemiş gibi olmak”tan da öte neler kazandırıyor…

◊ Stresi azaltır.

◊ Yorgunluğu giderir.

◊ Bağışıklığa güç verir.

◊ Mutluluk hormonu üretir.

◊ Kasları gevşetir.

◊ Kendinizi iyi hissettirir.

◊ Tansiyonu düşürür.

◊ Acıları, ağrıları azaltır.

◊ Sakinleştirir.

www.gurmedia.nl