Kahve Günün Hangi Saatlerinde İçilmeli?

Anasayfa Guncel Haber, Saglik 22 Ağustos 2015 1720 Okunma
Kahve Günün Hangi Saatlerinde İçilmeli?
Haberi Paylas

Kahve Günün Hangi Saatlerinde İçilmeli?

kahve_1

Kahvenin kortizol seviyesinin yüksek olduğu saatlerde içilmemesi gerektiğini belirtti uzmanlar.

Amerikan Maryland Üniversitesi’nin araştırmasına göre sabah kahvesini uyanır uyanmaz içmek yerine saat 9:30-11:30 arasında içmek gerekiyor. Kahvenin uyku açıp ayılmaya yol açma sebebi kafeinin sinir sistemini uyararak kortizol hormonuyla iletişime geçmesi.

KAHVE İÇİN GÜNÜN EN İDEAL SAATLERİ

infinanceab-reclame

Sinir hastalıkları uzmanı Steven Miller, kortizol seviyesinin yüksek olduğu saatlerde kahve içilmemesini öneriyor. Kortizol seviyesinin yüksek olduğu saatler ise sabah 8-9 arası, öğleden sonra ise 13.00 ve akşamüstü 17:30-18:30 arası.

Ayrıca kahve, tütün ve alkolün aksine bağımlılık oluşturucu özelliğe sahip değil, kişilerin kahve bağımlılığı olarak adlandırdıkları durum aslında sadece bir alışkanlık ancak günde 5 fincandan fazlası da zararlı.

turk_kahvesi_nasil_yapilir

infinanceab-reclame

Geef een reactie

74978e3b3f6e01292b82b4c8b5fff9db
Gurmedia Haberin Merkezi - Hollanda
Tema Duzen: Antar