Boş Vaktimizi Nasıl Değerlendirebiliriz? kategorisindeki haberler
  • Boş Vaktimizi Nasıl Değerlendirebiliriz?

    Boş Vaktimizi Nasıl Değerlendirebiliriz?

    28 Mart 2020

    Boş Vaktimizi Nasıl Değerlendirebiliriz?   Bilimsel araştırmalara göre çok okuyan, yani beyni devamlı işlev halinde olan kişilerde Alzheimer gibi hastalıkların riski daha düşük olduğu biliniyor.   Beyni çalıştırmak için, kelime oyunları, bulmacalar çözmek gibi çok yararlı aktivitelerde yapabiliriz. Biraz spor, hareket ederek, vücudumuzu dinçleştirebiliriz, lakin kaslarımızı güçlendirerek daha sağlıklı ve ağrısız olmamızı sağlayabiliriz. Böylelikle daha […]

74978e3b3f6e01292b82b4c8b5fff9db
Gurmedia Haberin Merkezi - Hollanda
Tema Duzen: Antar